Sedie ergonomiche

Se stai cercando un modo per migliorare il tuo ambiente di ufficio e la tua salute, le valutazioni delle sedie ergonomiche sono il miglior punto di partenza. Una sedia ergonomica migliorerà la tua salute prevenendo gli infortuni. Potrebbe anche farti risparmiare denaro.

In uno studio sugli studi di laboratorio eseguiti presso l'Università della California-Irvine, i ricercatori hanno concluso che coloro che utilizzavano una sedia da ufficio ergonomica avevano: periodi di lavoro più lunghi completati all'ora, tassi più bassi di movimenti ripetitivi e pressione sanguigna più bassa. Una sedia ergonomica migliorerà anche la tua postura, riducendo così il dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Inoltre, previene l'insorgere di una cattiva postura da seduti. Uno studio di studi di laboratorio condotto presso l'Università della California-Irvine ha dimostrato che le sedie da ufficio ergonomiche ad altezza regolabile sono in grado di ridurre con successo il rischio di lesioni agli arti inferiori o disabilità. Uno studio sulla seduta in ufficio a lungo termine ha dimostrato che le persone che regolano frequentemente le sedie hanno aumentato i loro livelli di produttività percepita in ufficio e hanno migliorato le loro prestazioni lavorative.

Le sedie da ufficio ergonomiche sono progettate per essere comode e fornire supporto durante il lavoro. Le sedie da ufficio tradizionali sono in genere dure e scomode e possono causare problemi al collo e alla schiena nel tempo. Possono anche contribuire alla sindrome del tunnel carpale, una condizione debilitante e potenzialmente pericolosa per la vita che può verificarsi quando i lavoratori trascorrono troppo tempo in una posizione in avanti (in avanti) su una sedia da lavoro. Anche le sedie da ufficio tradizionali offrono in genere solo un supporto lombare limitato e sono fabbricate in modo scadente. In confronto, i design ergonomici delle sedie da ufficio sono realizzati con materiali di qualità superiore e una varietà di caratteristiche che consentono ai lavoratori di muoversi comodamente mentre sono seduti nelle loro sedie.

Sedia da ufficio girevole

Una sedia da ufficio ergonomica è quella che ha tutte le caratteristiche e le regolazioni necessarie per supportare adeguatamente la colonna vertebrale e la schiena. In genere, una sedia ergonomica sarà dotata di braccioli regolabili che sono in alto e fuori dalla portata dell'utente, fornendo sia una maggiore mobilità che una postura migliore mentre si lavora alla scrivania. Allo stesso modo, la sedia sarà dotata di gambe larghe e regolabili che raggiungono il pavimento, piuttosto che rimanere bloccate su una sedia piccola o fissa quando è necessario spostarsi. La sedia avrà anche in genere braccioli regolabili che possono essere regolati per essere completamente estesi o completamente retratti, consentendo di apportare modifiche simili ad altre sedie da ufficio standard senza doversi alzare.

Un altro mito comune sull'ergonomia sul posto di lavoro è che è un design terribile per il tuo ufficio a casa. Mobili come una sedia da ufficio tradizionale o un tapis roulant non sono progettati pensando all'ergonomia. In effetti, alcuni uffici domestici potrebbero effettivamente essere più ergonomici di un ufficio tradizionale. Ad esempio, molti modelli di sedie da ufficio ergonomiche non dispongono di controlli della profondità del sedile, il che significa che non sarà possibile apportare piccole modifiche all'altezza della scrivania. Questo può essere un problema per le persone che amano passare molto tempo davanti al computer alla scrivania, poiché non saranno sempre in grado di sfruttare al meglio le loro comode sedie da scrivania.

Infine, la maggior parte delle persone pensa che una sedia ergonomica avrà un supporto lombare, ma questo non è vero in molti casi. In effetti, molti modelli di sedia ergonomica non includono alcun supporto lombare, il che può portare a una serie di problemi con il dolore lombare. Non sarai in grado di fare lunghi e faticosi allungamenti "in piedi" e sit-up con una postura scorretta perché la forza sulla parte bassa della schiena è già troppo grande. Quindi non lasciarti ingannare dal clamore quando si tratta di acquistare la tua prossima sedia ergonomica!