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I vantaggi e gli svantaggi delle scrivanie in piedi

Scrivania in piedi

I vantaggi e gli svantaggi delle scrivanie in piedi

|Gennaio 12, 2022 | News

In piedi Scrivanie

Le scrivanie in piedi incoraggiano le persone ad alzarsi dalle loro postazioni di lavoro. Li incoraggia a sedersi meno e a muoversi più spesso, il che fa bene al corpo e alla postura. Stare seduti a lungo può portare a un disallineamento della colonna vertebrale e a un aumento dello stress sulle ginocchia. Inoltre, può portare a cattiva circolazione e affaticamento. Ciò può causare mal di testa, dolore alle spalle e alla schiena e persino disfunzioni sessuali. Fortunatamente, ora sul mercato sono disponibili scrivanie in piedi per aiutarti ad alzarti dalla sedia e rimanere attivo.

Uno dei maggiori svantaggi delle scrivanie in piedi è la loro difficoltà di montaggio. Alcuni marchi includono un video o un manuale per aiutare le persone a assemblare le proprie scrivanie, ma non sono per i deboli di cuore. Cerca marchi con certificazioni e garanzie. Le apparecchiature certificate FCC sono state testate per la sicurezza e la qualità negli Stati Uniti, quindi puoi essere sicuro di acquistare un prodotto sicuro. Assicurati solo di controllare la sicurezza e la qualità della scrivania prima di acquistarla.

Gli esperti raccomandano di stare in piedi per mezz'ora alla volta e di tornare a sedersi dopo pochi minuti. Se sei nuovo nell'utilizzo di una scrivania in piedi, puoi iniziare con 30 minuti al giorno e aumentare il tempo secondo necessità. Prova a mettere il monitor del tuo computer all'altezza degli occhi in modo da poterlo vedere facilmente. Per un maggiore comfort, indossa scarpe con i tacchi bassi e un comodo tappetino. È anche una buona idea fare delle pause durante il giorno per allungare i muscoli e le gambe.

Una scrivania in piedi deve contenere tutti i tuoi file e gadget in modo sicuro e semplice. Se oscilla quando muovi le gambe, è un segno di una struttura debole. Ciò causerà mal di testa in futuro. Se sei preoccupato che le cose cadano dalla scrivania, finirai per non cambiare posizione se ti preoccupi per loro. Quindi, è meglio optare per una scrivania in piedi con un certificato.

Quando si sceglie una scrivania in piedi, tenere a mente l'ergonomia del corpo. Sebbene alcuni possano trovare le scrivanie in piedi difficili da usare, non sono difficili da configurare. Gli utenti non segnalano effetti negativi, inclusi dolore lombare, al collo e alle spalle. Molti segnalano anche un aumento della prontezza mentale. Un corpo ben sagomato è uno spazio di lavoro ideale per lavorare. Oltre a ridurre il mal di schiena, le scrivanie in piedi prevengono anche l'affaticamento e migliorano la circolazione sanguigna.

Scrivania da ufficio

Scrivania da ufficio

 

Mentre ci sono molti vantaggi per le scrivanie in piedi, il vantaggio principale è la riduzione del tempo trascorso seduto. È stato dimostrato che riducono lo stress e promuovono una cultura aziendale positiva. Uno studio del governo australiano ha rilevato che i desk che promuovono le attività hanno migliorato significativamente la produttività e la gestione dello stress. Negli Stati Uniti, il CEO di Apple Tim Cook ha imposto a tutti i dipendenti di utilizzare le scrivanie in piedi nella nuova sede. Inoltre, molti governi hanno incorporato questa tecnologia nei loro uffici.

Le scrivanie in piedi stanno guadagnando popolarità nei luoghi di lavoro perché offrono numerosi benefici per la salute. Ad esempio, riducono i rischi per la salute associati allo stare seduti troppo a lungo alla scrivania. Stando in piedi per periodi di tempo più lunghi, una scrivania in piedi può migliorare la tua salute generale. Indipendentemente dal tipo di scrivania che scegli, avrai un ambiente di lavoro sano e produttivo. Quando sei al lavoro, sarai in grado di fare di più, essere più produttivo ed essere più efficiente.

Mentre le scrivanie in piedi possono aiutarti a migliorare la tua salute, alcuni utenti affermano di avere problemi con le attività quotidiane. Per altri, può essere difficile stare in piedi a lungo, ma vale la pena rischiare. I vantaggi delle scrivanie in piedi sono molti, ma devi assicurarti di utilizzarle correttamente. È fondamentale mantenere una buona postura. Se ti gobbi mentre lavori, la schiena può infiammarsi.

È importante scegliere una scrivania in piedi che sia regolabile e comoda. Cambiare la posizione della scrivania può essere difficile, ma ci sono alcuni marchi che rendono questo processo facile per te. Una scrivania in piedi dovrebbe avere un tappetino o una sedia comoda per proteggere i tuoi piedi. Dovresti anche scegliere una scrivania in piedi dal design ergonomico. Si siederà sopra una scrivania standard e ti permetterà di godere dei vantaggi di stare in piedi.

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